الوصف
📘 كتاب نظام غذائي 1000 سعرة – أقوى دفعة لبداية خفيفة!
لو عندك هدف واضح وتبغى نظام صارم وسريع لخسارة الوزن، هذا الكتاب يعطيك خطة غذائية بـ 1000 سعرة حرارية يوميًا، مرتبة وسهلة التطبيق.
📋 يشمل جدول وجبات متكامل: فطور، غداء، عشاء، وسناك خفيف، محسوب بدقة علشان يساعدك تنزل بشكل ملحوظ وبدون ما تحس بجوع مفرط.
✅ مناسب للاستخدام القصير وتحت إشراف
✅ مثالي للمرحلة الأولى من نزول الوزن
✅ سهل وعملي – مكونات بسيطة ومتوفرة
✅ توازن مدروس بين العناصر الغذائية
✅ يساعد في كسر ثبات الوزن أو بداية قوية
📍 مناسب للي حابين يبدؤون بداية قوية، أو يستخدمونه كنظام تمهيدي قبل الانتقال لنظام أعلى في السعرات.
نزل الكتاب وخل أول خطوة تكون الأقوى!
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.