الوصف
📘 كتاب نظام غذائي 1400 سعرة – خف وخفف بدون حرمان!
لو حاب تبدأ نظام غذائي يساعدك تنزل وزنك بطريقة صحية وآمنة، فهذا الكتاب بيسهّل عليك الطريق.
📋 يحتوي على جدول وجبات يومية بحوالي 1400 سعرة حرارية، موزعة بعناية بين الفطور، الغداء، العشاء، والوجبات الخفيفة، علشان تحس بالشبع وتحقق هدفك بدون ما تحس إنك في رجيم قاسي.
✅ مثالي لنزول الوزن بشكل تدريجي
✅ سهل التطبيق ومكوناته متوفرة
✅ مناسب للرجال والنساء
✅ توازن مثالي بين البروتين، الكربوهيدرات، والدهون الصحية
✅ يساعد على تحسين العادات الغذائية وتنظيم الأكل
📍 خيار ممتاز لأي شخص يبي يغيّر أسلوب أكله ويبدأ بداية صحية مدروسة.
حمّله وابدأ التغيير من اليوم!
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.